بی حد و مرز (مغزتان را بهبود بخشید سریع‌تر یاد بگیرید)

گران‌بهاترین موهبت ما انسان‌ها مغزمان است. مغز این امکان را برای ما فراهم می‌کند تا یاد بگیریم عشق بورزیم، فکر کنیم، خلق کنیم و حتی طعم لذت را بچشیم. مغز ما دروازه‌ای است که احساسات و ظرفیت‌مان برای تجربه یک زندگی پرمعنا و توانایی‌مان در برخورداری از صمیمیتی پایدار را آشکار می‌سازد. این مغز ماست که به ما توانایی نوآوری، بالندگی و انجام دادن کارهای گوناگون را می‌دهد. شما در دنیای بی‌پایان فناوری متولد شده‌اید و هیچ‌چیز به اندازه سلامت و سازگاری مغزی شما اهمیت ندارد، مغزی که همه‌چیز را در زندگی شما کنترل می‌کند. برای پیشرفت در قرن بیست و یکم در دنیای آشفته‌ای که در سیلاب اطلاعات دست و پا می‌زند، یادگیری فیلتر کردن داده‌ها و توسعه مهارت‌ها و روش‌های جدید، امری ضروری به نظر می‌رسد. این بهترین زمان ممکن است که می‌توانید مغزتان را همچون بدنتان آموزش دهید. همان‌گونه که خواهان بدنی سلامت هستید، به مغزی انعطاف‌پذیر، قدرتمند، پرانرژی و سالم نیز احتیاج دارید. آموزش مغز همان کاری است که جیم کوییک با آن امرار معاش می‌کند. او مربی شخصی پرورش مغز است. برای نابغه شدن هیچ قرصی وجود ندارد، اما طی فرایندی می‌توان به آن دست یافت که در لابه‌لای برگ‌های این کتاب آن را خواهید یافت. بی‌حدومرز، طرح اولیه‌ای برای ارتقای مغز شماست تا نه تنها یادگیری سریع‌تر، بهتر و مؤثرتر را بیاموزید، بلکه مغز فیزیکی‌تان را از طریق تغذیه، مکمل‌ها، ورزش، مراقبه و خواب بهبود بخشید و رشد سلول‌های جدید مغزی و ارتباط میان آنها را افزایش دهید.